อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด

กล้วย: ช่วยลดแก๊สในกระเพาะและระบบย่อยอาหาร

แตงกวา: มีน้ำมาก ช่วยลดอาการท้องอืด

ขิง: ช่วยบรรเทาอาการแน่นท้องและส่งเสริมการย่อย

สับปะรด: มีเอนไซม์ช่วยย่อยโปรตีน ลดอาการท้องอืด

แอปเปิ้ล: ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ลดการสะสมของแก๊ส