โควิด-19 ระบาดหนักช่วงเปิดเทอม

โควิด-19 ระบาดหนักช่วงเปิดเทอม อย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบข้างด้วย

แนะนำ ข้อปฏิบัติในชีวิตประจำวัน 💪🛡️

1. กินอย่างปลอดภัย 🍲
   อาหารปรุงสุกใหม่ แยกภาชนะ ไม่กินร่วมกัน 🥢✨
2. ล้างมือบ่อย ๆ 🧼✋
   ก่อนกิน-หลังกิน ก่อนจับหน้า หรือกลับถึงบ้าน ใช้สบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป 🧴
3. ล้างผักผลไม้ให้สะอาด 🥬🍎
   เปิดน้ำไหล หรือแช่เบคกิ้งโซดา/ด่างทับทิม ปอกเปลือกก่อนแช่เย็นหรือกิน 🍽️
4. สวมหน้ากากตามสถานการณ์ 😷
   ผ้าสำหรับคนทั่วไป
   อนามัยสำหรับผู้ป่วย
   N95 + PPE สำหรับดูแลผู้ติดเชื้อ 🛡️👨‍⚕️

✅ สังเกตอาการและแยกตัวหากติดเชื้อ 🤒
ติดเชื้อ = แยกตัวอย่างน้อย 5 วัน ตรวจ ATK จนผลลบ 🧪
รีบพบแพทย์ภายใน 48 ชม. หากมีอาการผิดปกติ 🚑

📌 ดูแลคนในครอบครัว โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้มีโรคประจำตัว