7 อาหารเจโปรตีนสูง
เต้าหู้: อุดมไปด้วยโปรตีนจากถั่วเหลือง
ถั่วลูกไก่: เป็นแหล่งโปรตีนสูงและใยอาหาร
ถั่วดำ: ให้โปรตีนสูงและมีสารต้านอนุมูลอิสระ
เห็ด: มีโปรตีนและช่วยเพิ่มรสชาติอาหารเจ
ควินัว: แหล่งโปรตีนจากพืชที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน
ถั่วลิสง: แหล่งโปรตีนและไขมันดี
เทมเป้: ผลิตจากถั่วหมัก มีโปรตีนสูงและย่อยง่าย